Programa Multidisciplinar para Recuperar, Desarrollar y Mantener Tu Bienestar Personal y Profesional 

Madrid  (Alcobendas) y Barcelona

info@inreset.com

 

Tel.: + 34 697 353039  

 

PRIMERA SESIÓN GRATUITA Contactar para fechas y cuotas

 

Calma tu Mente - Expresa y aprende a canalizar tus emociones

 Entrénate a devolver su lugar al cuerpo y a escucharlo - Emplea tu energía con intención 

 

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          Integra movimientos de Bioenergética para 

     desbloquear tensiones corporales,

  psicoemocionales y dolores psicosomáticos

 

Combina las disciplinas de la PNL y del Coaching

para establecer y conseguir Objetivos Saludables

 

 

Cualquier cambio

iniciativa o toma de decisión

requiere un Alineamiento entre:

Mente   

Cuerpo 

Emoción

Energía

 

 

 

Sesiones individuales o dúo 

Grupos reducidos (max. 4 personas)

Sesiones personalizadas

+ PRIMERA SESIÓN GRATUITA

 

înRESET

Somos lo que hacemos.

Inicia NuevaMente

Aquello en lo que pensamos, creemos y sentimos es aquello en lo que nos convertimos

Trabajamos, avanzamos, nos estancamos, perdemos el enfoque, buscamos, nos esforzamos, nos avergonzamos, deseamos, nos desanimamos, nos enojamos, nos entristecemos, lloramos, reímos, nos adaptamos, rechazamos, nos cansamos, nos agotamos, nos atemorizamos, aguantamos.

 

¿Suena familiar todo esto?

 

Cada día actuamos con una variedad asombrosa  de estados emocionales y mentales.

Vivir en la actualidad: el entorno afecta la toma de decisión

Vivimos en un entorno exigente y rápidamente cambiante.

Sabemos que cualquier decisión conlleva un cambio. Y también sabemos que el cambio es un momento de caos variable, a veces de desorden, de incertidumbre y de tensión.

Nuestra mente nos hace vivir en estado de alarma constante, sufrimos bloqueos corporales, respiramos superficialmente, notamos cortes de memoria, el rendimiento baja y nuestras relaciones personales se ven afectadas.

 

Tomar una decisión es más complicado cuando falta claridad y enfoque.

Es importante aclarar qué es lo queremos y decidir  cómo queremos vivir

A veces, sabemos lo que sería mejor para nosotros, pero las emociones nos llevan por otro camino.

 

Otras veces, seguimos con nuestros planes a pesar de todo: la Energía se agota, el Cuerpo somatiza, la Mente no entiende y rechaza, las Emociones toman el control y las Acciones se vuelven incongruentes.

 

Nos desmotivamos, bajamos el rendimiento, reaccionamos instintivamente y empezamos a buscar todo tipo de soluciones…

A veces, con resultados cuestionables.

înRESET

Somos lo que hacemos.

Inicia NuevaMente

Desear un cambio no es suficiente. Hay que quererlo y recorrerlo

 

în RESET  se dirige a toda aquella persona que quiera emprender un cambio personal o laboral, que quiera desarrollar de forma holística un auto conocimiento, que quiera resolver situaciones de ansiedad, estrés, dificultades y bloqueos emocionales.

 

Está destinado para quienes estén experimentado somatizaciones, tensiones musculares, molestias corporales crónicas y, en general, quién necesite un método concreto y personalizado de trabajo individual.

 

Somos nuestras Acciones porqué determinamos nuestro Presente y diseñamos nuestro Futuro

 

Seguimos con la firme convicción de que, a pesar de las características de nuestro entorno,  es importante definir quiénes somos, enfocar qué es lo queremos y redefinir cómo queremos actuar para vivir y trabajar de forma más saludable y coherente con nuestros valores.  

 

 

 în RESET desarrolla un nuevo hábito para determinar el Presente y diseñar el Futuro.

Recuperar el Norte

înRESET

 

Es un  programa de entrenamiento holístico para todo profesional como persona que está buscando su norte.

 

Entrena a vivir y trabajar de forma equilibrada y satisfactoria, orienta de forma consciente hacia el cambio, toma de decisión y hacia la dirección buscada.

 

Se enfoca en:

1. Calmar la mente

2. Expresar y aprender a canalizar las emociones

3. Entrenarse a devolver su lugar al cuerpo y escucharlo

4. Emplear la energía con intención

înRESET

Somos lo que hacemos.

Inicia NuevaMente

1. Calmar la mente

Mediante algunas herramientas del Coaching y de Mindfulness ayudamos a calmar la mente y los pensamientos; aprendemos a cuestionar el conjunto de creencias y convicciones que hemos ido adquiriendo y que nos afectan en las decisiones e iniciativas; entrenamos a separar las creencias que nos fortalecen de las que nos debilitan. Diseñamos Acciones congruentes con los objetivos y resultados que se quieran lograr. La mente aprende otra forma de pensar.

2. Expresar y aprender a canalizar las emociones

Mediante algunos Modelos de Desarrollo Personal, Técnicas Teatrales y Actividades de Expresión, haremos ejercicios para aceptar, diferenciar y aprender a expresar las emociones; instrumentos para aumentar la inteligencia emocional y mejorar las relaciones interpersonales. Queremos que los objetivos y los resultados que se quieran lograr, sean congruentes con el estado emocional de la persona.

 

3. Entrenarse a devolver su lugar al cuerpo y escucharlo

El cuerpo es memoria, movimiento y experiencia.

Por lo tanto, mediante el modelo de la Bioenergética, el enfoque será muy practico y experiencial.  Haremos ejercicios y actividades de movimiento corporal para reconectarnos con nuestro cuerpo; para darnos cuenta de sus bloqueos musculares, tensiones, molestias crónicas, somatizaciones. Tomaremos conciencia de nuestras posturas, de nuestra respiración y en general qué expresa nuestro cuerpo de nosotros.

4. Emplear la energía con intención

La energía es algo invisible a los ojos.

El hecho de que no la veamos no significa que no esté. La podemos sentir y percibir. ¿Qué es la energía? Es lo que nos motiva, nos impulsa, nos mueve, no hace levantar, nos transforma en seres resilientes, tenaces y pacientes. Mediante actividades de Bioenergética de carga y descarga aprenderemos a restablecer el nivel de energía que necesitamos y a utilizarla en la medida que decidamos nosotros, con intención.

Estructura y Cuotas

înRESET

Es un  programa de desarrollo personal y profesional que entrena a vivir y trabajar de forma más equilibrada, consciente y satisfactoria.

 

Está estructurado en sesiones individuales o grupales. Las sesiones grupales incluyen al máximo 4 personas. 

El número de sesiones y de horas varían según las necesidades especificas.

Cada sesión tiene una duración de 1 hora y media.

El horario se puede adaptar según la agenda del cliente, pudiendo ser entre semana y/o horario postlaboral o fines de semana.

El programa empieza con una entrevista de diagnóstico y con 1 prueba individual gratuita.

 

SESIONES PERSONALIZADAS INDIVIDUALES

196 € - Bono de 4 sesiones PERSONALES  (caducidad 2 meses)

372 € - Bono de 8 sesiones PERSONALES (caducidad 3 meses)

+ PRIMERA SESIÓN GRATUITA

 

SESIONES PERSONALIZADAS DUO

140 € - Bono de 4 sesiones DUO p.p.  (caducidad 2 meses)

266 € - Bono de 8 sesiones DUO p.p.  (caducidad 3 meses)

+ PRIMERA SESIÓN GRATUITA

 

 

SESIONES GRUPALES – max. 4 personas

120 € - 4 sesiones (caducidad 2 meses)

228 € - 8 sesiones (caducidad 3 meses)

+ PRIMERA SESIÓN GRATUITA

 

Próximas fechas  disponibles :

(contactar opciones y disponibilidad):

MADRID / ALCOBENDAS (Zona RIO Norte/Decathlon)

BARCELONA (Eixample / Metro Tetuan)

 

Somos lo que hacemos. Inicia NuevaMENTE

 

Programa de Entrenamiento Personal para Desbloquear Tensiones Corporales y Psico-Emocionales  

 

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